痛经连续几个小时患者可以用热水袋热敷腹部，轻轻按摩腹部，喝生姜红糖水缓解症状；如若患者疼痛严重，可以服用布洛芬等药物进行止痛。患者月经期间应多休息，避免剧烈运动，避免过度劳累，注意腹部保暖。选择温性的食物，避免食用辛辣寒凉的食物。如若患者频繁痛经建议到医院检查，明确是否存在子宫内膜异位症、子宫腺肌病、宫颈狭窄等疾病引发，需要对原发病进行治疗改善症状。