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2025年12月15日

痛经可以怎么缓解

你好，痛经的话可以煮些红糖姜喝喝，或者是多喝些开水，要注意适当的休息，不要进行剧烈运动，注意饮食，避免食用生冷辛辣刺激性的食物，注意保暖避免着凉，尤其是腹部的。。另外还要保持心情舒畅，保持生活规律，注意合理的饮食。

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