病情分析：你的问题主要是没有一个健康良好的生活习惯使你形成了便秘的疾病。在便秘的基础上很可能产生了痔疮。指导意见：既然是生活习惯的不健康产生的问题，那首先要从建立健康的生活习惯。;

大便的时间是一种生活习惯可以培养。要解决大便，使大便柔软通畅。所以要多喝水，多吃蔬菜。不吃辛辣，保持大便柔软通畅每天一次。如有上火等可以服用黄连上清丸。;

早期还需要加服药物帮助天天大便，譬如口服麻仁丸或每天服用大黄苏打片等。;

也可外用开塞露帮助排便。;

大便柔软通畅了，痔疮就会缓解和消失。了