问题分析：你好，便秘和饮食过于精细，饮水少有关系，注意多食新鲜的蔬菜水果，多喝水意见建议：建议避免久坐适当的活动，养成定时蹲厕所的习惯，口服丽珠肠乐胶囊治疗一段时间观察看看，或者是用吗丁啉和通便灵治疗对疾病的恢复比较好。