您这种情况如果发展到便血，就容易引发肛裂了，就更难治愈了。第一，明知道自己有隐患，还吃辣椒，雪上加霜，对自己健康不负责任，应该自我批评，认真反省；第二，多吃粗纤维食物，早晨起床后喝一杯凉白开，促进胃肠道蠕动，保证排便通畅；忌食辛辣食物；第三，保持肛门处卫生，用高锰酸钾温水坐浴。第四，不能长时间站立或者蹲坐。