指导意见：有外痔的话，平时避免进食辛辣刺激食物和饮酒，每日给予温水坐浴，然后练习缩肛的运动，平时多进食含纤维较多的食物，多饮水保持大便的通畅，必要时，可以服用润肠药物，避免大便干结导致肛门的疼痛和出血。如果症状还是不能缓解的话可以行外痔手术切除，如果对于回答满意，请给予评价谢谢！