建议注意饮食，多吃果蔬、多饮水、禁辛辣刺激性食物及酒类，保持大便通畅规律，坚持便后温盐水坐浴，可适当选用痔疮栓剂、膏剂外用，大便干结可口服聚乙二醇4000散，如经上述处理未见明显缓解，应及时作肛肠科相关检查。也要多活动，不要久坐。如果便秘严重，建议上医院肛肠科作一下相关检查，如结肠镜、结肠传输试验、排粪造影、肛管直肠测压等。