根据你描述的情况，淋巴结肿大按压会疼痛，一般考虑是淋巴结发炎引起来的，一般到医院开点口服消炎药就好。其次，考虑是淋巴结所属区域的其他组织有炎症造成淋巴结反应性增大。还有比较少见的就是淋巴结结核或者是淋巴肿瘤。这种情况，去当地正规的医院进行检查排除组织炎症、结核或是肿瘤的可能，必要时进行病理确诊。最近要多补充水分，少吃辛辣刺激的食物，不要抠捏挤压肿大疼痛部位。