你出现的这种症状主要是睡眠障碍，主要包括入睡很困难、睡眠浅、早醒，易醒等，发病原因复杂，与遗传因素相关。药物需要在精神科医师面诊后开具，最好到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。