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2025年12月16日

治疗失眠最好方法,安全有效的方法

你好，治失眠可以用体魄金中药助眠枕改善睡眠，鸡血藤，沉香，檀香，决明子等药材对睡眠有很好的帮助，睡前建议要保持心理平静，避免情绪波动过大，在安静的环境下入睡，对睡眠更有帮助。

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