平时经常吃甜食，确实是容易诱发口腔溃疡，出现口腔溃疡是与上火，以及内分泌紊乱有关系。你可以用维生素c磨碎以后外敷，这样能够促进创面的修复，维生素c能够增强血管的弹性，也能减少创面的炎性渗出，除此以外，平时要多喝水，多吃一些水果青菜，另外要避免辛辣食物，避免熬夜和劳累，对于预防有帮助。