您好，抑郁症患者在恢复后，应在生活中也引起注意，调节好自身才能避免抑郁症的复发，如果病情较轻，患者可以通过自我调节的方法来达到恢复的目的，若没有效果应及时到专业的医院进行诊断和治疗。注意做最感兴趣的事、有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，避免服用刺激性的药物，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。