病情分析：根据上面提供的信息，最近一段时间饭吃不下，觉睡不着，心里很难受，不知道是怎么治疗。指导意见：抑郁症的治疗方法，最主要的就是在精神科医生的指导下药物治疗控制症状，以后再做心理治疗效果比较好。平时还有适量的锻炼身体。