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2025年12月15日

治失眠最有效的方法

失眠是由于神经系统紊乱而造成的根据你所说可能是由于生活压力很大所以造成的失眠那么你需要调整自己的心态或者服用一些安神口服液帮助你调理睡眠或者做一些户外运动让自己的身心得到放松这样会对睡眠有很好的作用

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