病情分析：你好，上火分实火和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状. 一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状。意见建议：你好，抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤，少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，祝你健康。