您好从你的，就目前症状来看，通常是由于睡眠缺乏，用眼过度，上火等引起眼部抵抗力下降，缓解方法，平时要注意休息，用眼合理，手机和电脑比较伤，眼睛要尽量控制。多看远，多参加户外活动，保持眼部清洁，可以点消炎眼药水，比如妥布霉素滴眼液。