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2025年12月15日

水果什么时候吃最好

吃水果最好是在两餐之间，可以在吃完饭一个小时以后再吃水果，也可以在两顿饭之间吃水果作为零食，作为热量的补充，吃水果可以补充维生素和能量，但是最好不在睡觉前吃水果。

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