气血亏虚吃归脾丸或者补中益气丸调理都可以的，这两个都是常用的补气补血的中药方子，只是把中药制作成了丸剂,便于服用，可以用当归,黄芪煮乌鸡汤喝,可以增强免疫力，月经如果来之前后不超过7天都属于正常的，这样的情况,最好不用空调,不要正对着空调吹风,或者是温度调的过低，因为受凉了,好起来就慢些,建议你去医院针灸科扎针烤电,腿疼恢复的快些，如果气血亏虚易引起机体免疫力低下,用药物治疗吧，以上说的都是用的中药。