根据提供情况，可以看一下中医，可面诊中医师把脉开方调理，多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物，应保持一个好的心情，再配合一些锻炼，对于体质恢复有帮助，再稍微吃点补气血的食物，有效改善体质。建议配合医生调理，有利于身体健康。