如果您感觉自己易疲劳、气短、心慌、经常头晕、感冒等症状时，就代表您已经有气血虚了，气血虚一般来看生活中自行调理比较好，介绍一些食物给您，常吃有好处哦：大枣、苹果、红薯、山药、芡实、土豆、莲藕、香菇、鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、蜂蜜、糯米、小米、黄豆等。