指导意见：这个其实主要是加强营养，睡眠充足，生活作息规律，坚持运动，这样来调节，而不是药物的因素，推荐下面的食物：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。方便话麻烦给个评价
2025年12月16日
指导意见：这个其实主要是加强营养，睡眠充足，生活作息规律，坚持运动，这样来调节，而不是药物的因素，推荐下面的食物：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。方便话麻烦给个评价
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