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2025年12月16日

气血虚吃什么可以补起来

运动时注意下运动量，一般考虑气虚有火，山药30克浮小麦50克大枣6枚黄芪9克当归6克炖鸡肉，平时少吃辛辣,多吃蔬菜水果，食疗慢点,一般1个月以后，不炖肉,熬粥也可以，浮小麦可以敛汗,一般的小麦有养心的作用。

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