气血虚弱是可以导致宫寒的，两者是有一定的关联的,你的这种情况可以多吃高能量的食物来暖身,例如大枣、花生、龙眼、核桃。还要注意平时的保暖。一样要少吃寒性食物,即使是加热后,也要少吃、适可而食。宫寒月经量少需要慢慢调理,除了在饮食上注意之外,还要注意保暖,适当参加体育锻炼,多用热水泡脚。不熬夜,也很重要。