你的情况应该补气养血，但是补的前提中医认为是脾胃必须好，否则，真的无法补进去，健脾益胃，另外是否你有湿热情况，是否有痰湿。是否有瘀血等等，这些产物病理的必须去掉。才能补。|#|如果排除以上情况，就是补气血，也不能一蹴而就，应该耐心，坚持锻炼，营养饮食均衡才行。最好是到当地医生望闻问切后，根据具体情况辩证施治治疗，效果可能更好一些！