你好，血气不足会面色苍白，口唇舌白，严重会导致月经不调，精神萎靡。建议血不足时，平时应该多吃点补气血的食物。例如：大枣、桂圆、山药、红豆、红米、核桃等食物。
2025年12月16日
你好，血气不足会面色苍白，口唇舌白，严重会导致月经不调，精神萎靡。建议血不足时，平时应该多吃点补气血的食物。例如：大枣、桂圆、山药、红豆、红米、核桃等食物。
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