病情分析：气血不足实际上就是个人体质差，容易影响到正常的月经，对身体的健康不利。指导意见：应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。