气血不足的原因可以归纳为两种：一是气血生化不够，就是来源不够;二是耗伤太多，就是用的太多。1、天生气血不足。冬天更为明显，由于血液量少，供应不到四肢，会四肢冰冷，甚至冻坏。2、后天气血运行不畅。这类人体血液总量不少，但由于后天饮食等不良生活习惯，体内毒素积聚在体内，形成垃圾，人体虚胖，堵塞经络，部分血液进入不了相应的器官。可以健脾补气养血治疗，吃点人参健脾丸或者人参归脾丸，注意休息，不要劳累。