您的情况是气血不足，大脑营养不良，乏氧出现的头痛，营养不良性脱发出现的症状。与睡眠不足，营养不良有关系的，建议您口服养血生发胶囊，气血和胶囊，葡萄糖酸锌口服液，配合治疗，食疗乌鸡汤，大牲畜骨头汤，加红参黄芪肉桂生姜大枣各适量配合熬汤喝。