容易气血不足的人群可以服用补气血的中药，比如补中益气丸，具有补血提气的功效，对于脾胃虚弱也有一定的调理作用。也可以服用四君子丸、人参归脾丸、大全大补丸等改善患者气血虚的症状，还能改善患者头晕目眩、面色萎黄、皮肤干燥等症状。此外，也可以搭配食疗来改善，如薏米粥、山楂薏米粥、阿胶等。饮食上不要食用生冷刺激的食物，同时每天保持充足的睡眠，保持心情愉快。