气虚便秘首先需要改善气虚的症状，可以在医生的指导下使用补气的药物进行内服调理，可以选择黄芪等，还可以针灸大肠俞、上巨虚、支沟、照海等穴，艾灸足三里等理疗效果比较好，也可以通过饮食来补气，例如：牛肉、鸡肉、鲢鱼、大枣、樱桃、葡萄和山药等食物，日常也可以多吃含有膳食纤维的食物，可以促进排便，也可以适量的多饮水。还可以保证适当的运动，促进肠胃的蠕动，都可以缓解便秘。