黑头可以外用黑头面膜，或者晚上外用阿达帕林凝胶，薄薄一层点涂在黑头处，平时洗脸的时候可以放少量食盐在双手的中指和无名指上轻轻揉搓鼻翼两侧，一周3次。如果有条件的话可以行强光治疗， 强光可以分解黑头，使毛囊分泌通畅 ，根治黑头，同时能彻底控油，根治毛孔粗大。平日多吃富含维生素A或者胡萝卜素的食品，能抑制皮脂分泌，减少角栓形成，如红颜色的蔬菜瓜果。希望我的回答能帮助到你！
2025年12月16日
黑头可以外用黑头面膜，或者晚上外用阿达帕林凝胶，薄薄一层点涂在黑头处，平时洗脸的时候可以放少量食盐在双手的中指和无名指上轻轻揉搓鼻翼两侧，一周3次。如果有条件的话可以行强光治疗， 强光可以分解黑头，使毛囊分泌通畅 ，根治黑头，同时能彻底控油，根治毛孔粗大。平日多吃富含维生素A或者胡萝卜素的食品，能抑制皮脂分泌，减少角栓形成，如红颜色的蔬菜瓜果。希望我的回答能帮助到你！
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