一般毛孔粗大跟内分泌紊乱有一定的关系，像你这样经常熬夜，经常吃一些煎炸食品，自然而然皮肤就会受到一定的影响，变得粗大无光泽，建议你按时休息，少熬夜，烧烤煎炸类食物要避免，多吃水果蔬菜，认真做好每日的卸妆和清洁工作，适当的远离手机及电脑等辐射性比较强的东西，出门记得做好防晒工作。