毛囊炎的患者饮食上避免吃辛辣刺激性的食物，羊肉、狗肉等热性食物也要避免吃。建议在毛囊炎的恢复阶段，饮食上注意选择一些营养丰富的食物，可以吃鱼肉等食物，要注意烹调的方式要选择清蒸等方式将食物做熟。平时要注意保持皮肤的清洁与卫生，避免过度的劳累，适当的进行运动，促进身体的新陈代谢，对于避免毛囊炎的复发也有一定的帮助作用，运动还有增强体质的效果。