病情分析：你好，痛经的女性首先要有信心要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。指导意见：益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。