这与自身内分泌水平的周期性变化有一定的关系,你现在的症状可以从以下方面来调理:1、心理因素对自身内分泌水平的影响很重要,要保持舒畅的心情、乐观的情绪。

2、改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活规律、劳逸结合,保持和谐的性生活。

4、多运动,防止肥胖提高免疫力。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。

6、避免人流,坚持哺乳,能防患于未然。

7、自我检查和定期复查,月经后一到两个周自我检查较为准确,如果感觉包块增大,及时到医院复查B超。

，有可能是个小的良性的纤维腺瘤,但不严重,也不需要特殊治疗,注意日常调理就行了,不再长大就不需要处理。