你好！首先告诉你，月经前期都会出现乳房胀痛，这是正常的。这是因为乳房的腺体与子宫内膜一样，也会随着月经周期的变化而出现经前增生期和经后复原期的变化。经前增生期是月经来潮前7-10天，此时由于雄激素及孕激素浓度增高，抗利尿激素功能亢进，醛固酮分泌增多，使乳腺管扩张、上皮细胞增生肥大、乳腺管周围基质水肿而引起压迫症状出现疼痛。同时乳腺幼稚纤维增加、淋巴细胞浸润、乳房增大自己就会感到胀痛不适。经期复原期是指月经来潮后，体内的雌激素、孕激素及抗利尿激素分泌量减少、乳管变小、上皮细胞萎缩、乳腺幼稚纤维减少、乳房胀痛的症状也就随之消失。可以这样说，自觉乳房胀痛那就提醒你月经即将“光临”了。有人将月经来潮之前比喻为“涨潮”.乳房会胀痛。月经之后是“退潮”乳房胀痛随之减轻或消失，这很恰当。因此月经来前乳房胀痛是正常的生理现象，有此现象的女性不必忧心忡忡。缓解措施：月经前注意避开咖啡因和尼古丁，这两种物质都会促发乳房纤维组织的增大，对大多数妇女来说可以通过情绪稳定、生活期间规律、饮食规律来潮进行改善。 希望我的回答能令你满意。