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2025年12月16日

每天晚上失眠怎么办

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适，三是环境因素，容易受到噪音的干扰。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要药物治疗。

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