从您的描述考虑，可能是慢性咽喉炎或者是有点过敏，具体病因，建议你到医院检查。多休息多喝水，清淡饮食，屋里多通风。建议清淡饮食，最近不要吃刺激的食物，会加重咽炎。建议去医院检查下，最好看看喉镜。如果没有别的问题，就是咽炎，可以雾化治疗。咽炎主要还是多喝水，清淡饮食，良好的生活习惯，药物只是辅助，自己多注意，要不容易反复。