意见建议：每天早上起床腰酸考虑腰椎间盘突出等疾病导致，特别是床比较软的话，可以拍个腰椎X片看看是否有腰椎间盘突出，有的话需要睡硬板床，可以口服西乐葆等消炎止痛药，红花油外用，毛巾热敷。还需要查下肾脏B超，是否有结石，积水，有的话需要对症治疗。