指导意见：你好，您的症状引起的原因很多，如精神情绪因素影响如焦虑紧张，压力过大，熬夜劳累，用脑过度如长期使用手机电脑，颈椎疾病等都会引起，建议平时适当运动锻炼增强体质，避免熬夜劳累，注意保持心情舒畅，症状持续不缓解建议到医院心理科就诊通过查体综合分析给予对症治疗