1.按揉腹部，放松腹部也会有效的帮助缓解胃疼。这时候我们应该松开皮带，打开身体，让整个腹部处于一种放松的状态，然后对腹部进行轻柔的按揉，缓解胃部的收缩紧张，让胃部处于放松状态，帮助缓解胃疼。2.我们应该做的就是给胃一点温暖。除了喝热水以外，我们还可以采取热水袋外敷的方法来帮助缓解胃疼。