你好，甲减一定要终生的口服优甲乐或者甲状腺素治疗的，不要停止使用的，定期复查甲状腺功能，根据检查结果调整优甲乐用量，。忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果，加强营养多喝水注意休息就可以的，定期的去医院检查一下甲状腺功能看看，调节使用药物的剂量就可以的，适当锻炼。