BMI，即体重指数，理想值是18-24。根据提供的身高体重判断是25.2（体重㎏/身高平方），属于超重。注意控制体重，低盐，低脂，低糖饮食适量运动，有氧运动，快走，慢跑等，每次30分钟，每周5次。限酒，尤其是高度酒。不吃动物油，动物内脏。最好吃橄榄油，多吃蔬菜，水果，少吃尤鱼。