问题分析:您好,您这是过度劳累造成的失眠,这类失眠产生的原因和你现在学习压力息息相关的,长期从事过量的脑力运动的话,就会导致身心上产生异常变化,比如一个学生原有的基础较差,突然接受过多的新内容,完成难度大的作业。
意见建议:平时的工作习惯也要注意,因为要是平时不注意的话,就会造成失眠。要注意锻炼身体、听听音乐,这些都有助于你的睡眠的。
2025年12月16日
问题分析:您好,您这是过度劳累造成的失眠,这类失眠产生的原因和你现在学习压力息息相关的,长期从事过量的脑力运动的话,就会导致身心上产生异常变化,比如一个学生原有的基础较差,突然接受过多的新内容,完成难度大的作业。
意见建议:平时的工作习惯也要注意,因为要是平时不注意的话,就会造成失眠。要注意锻炼身体、听听音乐,这些都有助于你的睡眠的。
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