月经期不能吃冰冷食物，如冰淇淋、螃蟹、冰镇西瓜等，也不吃红糖、三七，少吃辛辣带刺激的食物；防止经血量增加。另外，在经期也要不下冷水，月经期抵抗力会下降，注意休息，不做激烈活动，注意保温，别受凉。
2025年12月17日
月经期不能吃冰冷食物，如冰淇淋、螃蟹、冰镇西瓜等，也不吃红糖、三七，少吃辛辣带刺激的食物；防止经血量增加。另外，在经期也要不下冷水，月经期抵抗力会下降，注意休息，不做激烈活动，注意保温，别受凉。
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