鼻窦炎分为急性的和慢性的，从病程上来看，您是慢性鼻窦炎。主要是使用抗生素治疗，清楚鼻腔细菌，控制生长，还可以用高渗盐水可以改善鼻黏膜纤毛清除率，效果很不错，另外也可以配合服用中药。平时加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，动作要轻柔，或者是使用生理盐水清理。