病情分析：你描述的状况主要是强迫症表现，强迫症包括强迫思维和强迫行为，病理性症状需要正规干预治疗。指导意见：强迫症是精神卫生专科疾病，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理咨询，通过专业心理治疗帮助改善症状。