轻度脂肪肝的患者要注意改变生活方式达到治疗目的。平时饮食上选择摄入低热量、优质蛋白、高维生素的食物，建议选择深海鱼、豆制品等含有丰富蛋白的食物，替代脂肪含量高的蛋白如排骨等，还要注意增加三餐中蔬菜的含量，在烹饪时减少油的摄入，避免暴饮暴食。适当的进行运动治疗，每周运动量至少达到两个小时分钟，在日常的生活中要注意戒烟禁酒，避免肝脏受损的情况加重。