问题分析：您好，寒包火是中医对一种外感病机的形象解释。这种情况大多发生在身体本来有热如阳盛体质,脏腑热象偏盛,原有外感热病未愈等意见建议：肾的阳虚。消火补虚关键在于食疗，多吃寒苦的食物如苦瓜、苦菜、黄瓜、杏仁，补阳食物如韭菜、肾脏等，消火补肾，相信您会很快康复的。