问题分析：你好，这个肾结石的情况，一般平时注意避免久坐适当多活动，意见建议：建议到医院进行检查治疗，可采取体外碎石，然后多饮水，多食新鲜的蔬菜水果，禁烟酒，少食酸甜食物，不吃豆制品，不补钙，多跳跳，检查看看，让结石排出体外；祝早日恢复。